Друштвене мреже могу бити корисне ако се користе свесно и позитивно. Праћење инспиративних и образовних садржаја, интеракција са подржавајућим заједницама и учешће у конструктивним разговорима могу побољшати психичко благостање. Ово омогућава кориснику да осети повезаност, смањи осећај усамљености и развија позитивне навике у дигиталном окружењу.
Важно је избегавати токсичне садржаје и профиле који изазивају стрес или негативне емоције. Фокусирање на садржаје који мотивишу, едукују и инспиришу подржава ментално здравље и унапређује самопоуздање. Такође, корисно је постављати границе и редовно преиспитивати начин на који се користе друштвене мреже, како би се сачувала психичка равнотежа.
Редовно практиковање ових позитивних навика доводи до бољег расположења, више енергије и већег задовољства животом. Када се друштвене мреже користе као алат за подршку и раст, а не као извор стреса, оне могу значајно побољшати ментално здравље. Свесна употреба и избор садржаја омогућавају да дигитални свет постане ресурс, а не терет.